巨沼怪（日语：ラグラージ，英文：Swampert）是日本任天堂公司开发的掌机游戏口袋妖怪系列和根据它改编的动画“神奇宝贝”中登场的虚构角色怪兽中的一种。巨沼怪为水系的沼鱼神奇宝贝，身体主要颜色为蓝色。有着可以拖行一艘船游泳的力气，可用鳍来感受海潮与风的细微变化，并以此得知暴风雨的来临。能轻易拉动一吨以上的岩石，拥有在污浊的水中也能看清物体的眼睛。听觉敏锐，能用长长的耳朵感受风暴的来临。

　　MEGA巨沼怪

　　分类：沼鱼口袋妖怪

　　类型：水?地面

　　身高：1.9m

　　体重：102.0kg

　　特性：快泳

　　MEGA巨沼怪上半身筋肉更为发达，变成了更加威猛的姿态。在水中行动的必要之力也被强化，无论在陆地还是水中都可发挥强韧力量。

　　获得MEGA之力后，巨沼怪特性变为“快泳”。在天气为雨天的时候自身速度变为2倍。此时使用更为强力的攻击一击灭敌吧。

　　格斗系技能“臂锤”

　　抡起强力富于重量的手臂给予对手大伤害。MEGA进化后更为粗壮的手臂使出的浑身一击可谓破坏力满点。

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