AI 可以帮忙搜集材料线索、拟章节提纲和起草正文。核对引文、处理口径差异与改稿也要计时。以相同的交付要求比较两种流程，工时差才有参考价值。

搜索公开材料并整理待查清单

以写一份城市通勤研究报告为例，在 ChatGPT 网页版的输入框打开工具菜单，选择 Search。把城市、年份、通勤人群和指标写进问题，请它列出公开调查的名称、发布机构及对应表格。搜索的产出是一张待核对的材料清单，可以省去逐条整理网页标题的工夫。

沿着引文检查数字口径

点开回答旁的引文，找到原文里的表格或段落，记录统计范围、单位、年份和材料编号。例如，两份调查即使都写着平均通勤时间，也可能分别统计单程用时和每日往返用时。确认指标的定义一致后再比较。图中用园艺问答展示引文预览的位置。

用确认过的材料起草各章

把已经核对的材料和章节提纲粘贴到 ChatGPT 输入框。可以输入“先写通勤趋势一节。每个数字后附材料编号，按年份列出，证据不足的地方标待核。完成后再列出各段支持的结论。”按章节处理，能单独修改证据不足的段落，减少整篇重写。

免费档能做哪些工作

ChatGPT 免费档可以搜索网页，也能上传文件和分析数据。搜索受方案额度约束，上传和分析也各有使用限制。只写一节时，可以直接粘贴核对过的数字和材料编号，按小节生成草稿。

怎么把节省的时间算清楚

挑两段难度接近、材料完备程度相近的章节，用相同的验收条件分别走纯人工和 AI 辅助流程。记录找资料、核对、搭提纲、写作和改稿的实际工时。AI 辅助一侧要计入整理输入、改提示词、重做和审阅的工时。若生成期间需要等待，再单独记录等待时间，方便估算交付日期。

按章节类型汇总两边的工时差，再加上摘要、图表和全篇校对的工时差。资料齐全的章节与需要补查的章节分开估算，尤其别把容易写的章节按字数直接放大到整篇。多人协作时，把各轮审阅之间的等待另行记录。