判断Buddy是否好用，关键不在功能堆得多，而在一、先搞清楚：三种模式到底有什么区别、三、一张决策图：5 秒选对模式、六、写在最后能不能解决真实需求。先看使用边界，再看具体做法。

先看原文给出的关键信息：>摘要（80 字内）：用 WorkBuddy 三个月，我最大的感悟是：80% 的积分浪费和"任务没做成"，都源于选错了工作模式。；这篇把三种模式拆开揉碎，配三个真实场景，让你 5 秒选对模式，少花冤枉积分。；下面把三种模式拆开揉碎，配三个真实场景，让你 5 秒选对模式，少花冤枉积分。。继续往下处理时，重点放在这些条件上：先搞清楚：三种模式到底有什么区别WorkBuddy 在每个任务开始前，都会让你选一个工作模式。；很多人随手一点就开干，结果不是"AI 啥也没干"就是"AI 把我文件改乱了"。；选 Ask，AI 就被锁在"只说不做"的笼子里。收尾检查时，再把这些细节对上：选 Craft，AI 就被放出来直接操作你的电脑。；所以——>危险或拿不准的操作，永远先用 Plan；目标明确且低风险，才上 Craft。。