2026 年了，我不相信还有人写文章是纯手工敲的，不会用 AI 辅助。

AI 确实提高了效率，但也带来另外一个问题：就是 AI 写出来的东西，有时候读起来总觉得哪里不对。

是味道不对。

「AI 味」到底是什么

你可能也有这种体验。

一篇技术文章，读起来每个字都认识，每句话都没毛病，但读完之后就是记不住它说了什么。总觉得太顺滑了，太正确了，太「完美」了，就像吃了顿预制菜——营养够了，但少了锅气。

具体来说，AI 味会以这些形式出现：

• 废话开头。 "不得不说"、"有一说一"、"不可否认的是"…… 这些词让你以为接下来有什么大观点，结果全是车轱辘话。

• 伪洞察。 "很多人不知道的是"、"真正的关键在于"——把作者包装成唯一看透真相的人，但观点本身撑不起来。

• 模板化结构。 动不动就"首先……其次……最后……"，每个段落都要先概括再展开。

• 空洞的总结。 "具有深远的意义"、"扮演着至关重要的角色"，看完不确定作者到底想说什么。

• 伪深刻的结尾。 文章最后非要来一句金句，像春晚小品最后一定要升华一样生硬。

我以前写文章也踩过这些坑。后来我看到了一个很不错的开源项目——Peter Yang 做的 no-ai-slop[1]。

Peter Yang 做了什么

no-ai-slop 是一套非常具体的规则，精确到"不要用一番操作猛如虎，仔细一看原地杵这种顺口溜"的级别。它告诉 AI agent 哪些词不能写、哪些句式是 AI 常见的套话、什么样的结尾是敷衍的。

Peter Yang 自己说过，他做这个工具是因为发现很多人（包括他自己）在用 AI 写东西的时候，会不自觉地依赖那些 AI 式的表达。AI 能写出质量好的文字，但它不知道什么算「好」。你需要给它明确的规则。

但问题是，这个 skill 是英文的。它针对的是英文写作里常见的问题，比如"delve into"、"it's worth noting that"、"in today's rapidly evolving landscape" 这些英文 AI 套话。中文的 AI 套话模式和英文完全不一样，不能直接套用。

为什么需要中文版

国内公众号和自媒体是 AI 写作的重灾区。

我关注了很多技术公众号，有些文章读起来明显是 AI 写的，而且是没有仔细改过的那种。评论区经常能看到读者吐槽「这是 AI 写的吗？」——对作者来说，这不是什么好评价。

我复盘了一下自己以前用 AI 写文章时遇到的问题，主要集中在几个方面：

• 中文的 AI 套话和英文不同。 英文是 "delve into"、"leverage"，中文是"赋能"、"闭环"、"底层逻辑"、"降维打击"。

• 中文写作的语气问题。 很多人（包括我自己）用 AI 写完之后，文章变得太"正确"了，反而没了人味。

• 中文的节奏问题。 英文强调短句、主动语态，中文讲究韵律和节奏，处理方式不一样。

这些问题没有一个现成的工具能解决。于是我就把 Peter 的 no-ai-slop 翻译成中文，并根据中文写作的特点做了调整。

中文版有什么

中文版保留了原版的核心设计，但内容和规则是完全重写的。

两种工作模式：

1. 编辑模式。 你把草稿贴进去，它会做最小有效修改，去掉 AI 味的同时保留你的个人风格。改完之后还会告诉你它改了哪些地方。

2. 检测模式。 如果你不确定自己的文章有没有 AI 味，可以让它检测。它不会说「这文章有 83% 是 AI 写的」——那不是它能判断的。它会列出它找到了哪些具名的套话模式，引用原文，给修改建议。你看了之后自己决定要不要改。

能识别 20 多种中文 AI 套话模式：

包括二元对立（"不是 X，而是 Y"）、废话开头（"说到底"、"毫无疑问"）、伪洞察铺垫（"很多人不知道的是"）、冒号揭示（"最关键的一点：它……"）、表面分析（"彰显了"、"体现了"）、重要性吹捧（"标志着一个里程碑式的时刻"）、模糊引用（"专家表示"、"研究表明"）、同义词轮换（一段话里交替用不同词说同一件事）、否定列举（"不是 A。不是 B。而是 C。"）、伪深刻的结尾（强行一句金句升华）等等。

还有一份禁用词清单：

赋能、抓手、底层逻辑、顶层设计、闭环、打法、拉通、对齐、颗粒度、赛道、护城河、降维打击……这些词在中文商业和技术写作里已经被用烂了。skill 会直接把它们标记出来。

怎么用

在 Claude Code、Codex 或你常用的 AI 工具里直接复制下面这段话：

复制代码# 全局安装这个 skill

AI agent 会自动安装这个 skill。

1. 编辑草稿。 粘贴草稿并调用 skill：

复制代码/no-ai-slop[你的草稿]

你会得到编辑后的草稿和一个简短的「改了什么」部分。这个 skill 只做最小有效修改。

2. 检测 AI 味。 让它判断一段文字是否有 AI 味：

复制代码/no-ai-slop 这是 AI 写的吗？[待检测文本]

你会得到它找到的每个模式以及对应的原文引用。

看看效果图

红色为 AI 套话原文，绿色为编辑后的版本。

注意事项

这不是银弹。它解决的是「AI 味」这个具体问题，不是帮你写文章的。

它基于一套规则——skill 文件里有 20 多条编辑原则和 20 多种要删除的模式。如果你发现它有遗漏或误判，欢迎提 issue 或 PR。

它也依赖于你给它一个好草稿。如果底稿本身观点不清、逻辑混乱，它能做的只是帮你去掉套话，不能帮你重建文章骨架。

另外，这个 skill 是为 AI agent 设计的指令，不是给人类直接用的。你需要通过支持 agent skills 的工具（如 Claude Code，Codex，Copilot）来使用它。

最后

如果你也觉得 AI 写作的「味」需要去掉，可以试试 no-ai-slop[2]。

欢迎 star，也欢迎提 issue 和 PR。

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参考资料

[1] no-ai-slop: github.com/petergyang/…

[2] no-ai-slop: github.com/shenxianpen…