若需重置宝可梦的努力值，最常用的方法是借助特定树果对属性数值进行调整。游戏中一共设有六种不同树果，分别对应HP、攻击、防御、速度、特攻和特防这六项属性。每使用一颗树果，即可降低对应属性10点努力值，直至该项努力值归零。

这些树果有时会由野生宝可梦携带，例如草丛中出现的派拉斯或派拉斯特就有一定几率持有。此外，它们也可能隐藏在地图的各个角落，比如华蓝洞窟深处或双子岛的岩石缝隙中。完成某些NPC的任务或剧情也有机会获得树果奖励。使用树果的方法十分简便：只需在背包中选择对应属性的树果，并对想要调整的宝可梦使用即可。每次使用都会使该项努力值减少10点，并实时影响其能力数值。

如果某项努力值已经累积较高（如超过100点），则需要重复使用同一树果直至清零。注意，使用树果后，能力值的变化不会立即显示于面板。可通过让宝可梦升级，或使用“神奇糖果”等道具强制升级，以刷新能力数值。合理运用树果机制，将有助于你更灵活地分配宝可梦的努力值。