许多运动饮料通过补充与人体相当的电解液来避免水中毒，像可乐、雪碧、美年达等都属于电解质水，市面上许多饮料电解质含量其实比较低，为大家推荐一些电解质水饮料。

电解质水饮料推荐

1、Gatorade佳得乐、尖叫、外星人ALIENERGY、宝矿力水特。

2、健力宝、怡宝魔力、爆锐、APTONIA动益加、亚洲ASIA、百淬。

电解质的判断方法

1、电解质是在水溶液或熔融状态下可以导电的化合物。

2、非电解质是不能电离的。

3、电解质一般为酸、碱、盐、典型的金属氧化物和某些非金属氢化物等。

4、电解质为离子化合物和部分共价化合物，非电解质全部为共价化合物。