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1、文件中转站

查看你需要恢复的超大附件文件是否存储到文件中转账，可通过文件中转站找回文件，不过需要注意的是，中转站仅保存30天，但是支持文件永久存储，所以如果当时发送时选择为无期限保存（或在30天内已手动续期），则可通过文件中转站找回；

2、还原邮件

尝试使用QQ邮箱的还原邮件功能，帮助你快速回复已过期的超大附件，可以在QQ邮箱网站版、QQ邮箱app中找到该功能使用，为你恢复超大附件；

3、联系发件人/收件人

首先打开超大附件所在邮件，通过邮件详情里面的“发件人”或者“收件人”，找到对方的邮箱地址，然后联系对方重新发送一份给你即可；

4、修复工具

在网络上有一些数据恢复工具，用户可通过这些数据恢复工具帮助大家恢复超大附件，但是恢复率较低，而且大部分都是收费的，找回希望不大；

5、设备文件

通过你的手机、电脑等设备，查看当时发送的超大附件文件是否还有保留，通过文件管理找到即可，如果已经被删除，未超过30天还能通过回收站、最近删除等记录找回来。