首先是HP努力，首先我们要来到绿荫镇

　　进入卡绿隧道

　　里面遇到的群战都是HP+5努力咕妞妞

　　接下来是物攻努力，首先来到位于122水道的送神火山

　　里面遇到的群战都是物攻努力+5的怨影娃娃

　　接下来是物防努力，先来到111道路

　　进到沙漠里面

　　在沙坑里面触发群战

　　遇到的都是物防努力+5的穿山鼠了

　　特攻努力位于119道路

　　走到该高草里面触发群战

　　遇到的都是特攻努力+5的走路草

　　特防努力我们要先来到卡纳兹市

　　往上走到115号道路然后冲浪

　　到达该地点发动群战遇到的都是特防努力+5的青棉鸟

　　最后是速度努力，从橙华市来到104号道路

　　里面遇到的都速度努力+5的针鼠和长翅鸥

　　顺便分享一下自己打努力的方法，首先先给图上的喷火龙吃4个HP努力药，超级训练打一次吼吼鲸一次音波龙和小拳石与玛瑙水母。在关闭掉学习装置的情况下先让精灵染上病毒，带上狗圈打4次速度+5的群战，最后套上特攻狗圈打走路草或蔷薇把剩下的特攻努力打满就行了

　　完成图

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