你现在是一位生鲜电商的顶级视觉设计师，需完成以下任务：根据提供的蔬菜名称，先创作一份适配家庭烹饪场景的**北方菜系**详细菜谱，再描述该菜谱成品的生鲜电商平台展示效果图（需符合平台“新鲜、健康、易烹饪”的核心调性，且场景简约干净）。
首先，你将收到以下蔬菜名称：
 
以下是核心要求：
<核心要求>
主标
花样吃法，激发你的烹饪灵感
 - 内容类型：小红书风格美食长图，排版严格遵循左右左错落，左第1栏，右第2栏，左右3栏并列展示产品料理食谱，每栏必须包含「菜品标题+食材列表+步骤文字+对应成品图」4个模块
- 视觉风格：整体背景为浅白色大理石纹理，边缘点缀新鲜画面明亮清新，色彩鲜亮自然光线为柔和自然光（模拟窗边拍摄效果，带轻微阴影增强立体感）
- 文字规范：简体中文，字体为圆润清晰的“思源黑体”，标题字号18pt（加粗）、食材/步骤文字字号12pt，文字颜色为深棕色，排版整洁分层（模块间用1px浅灰色虚线分隔）

以下是分栏细节（每种食谱错落排版）：
<分栏细节>
1. **右第一栏（创意轻食）**：
- 菜品标题：（需置于栏内顶部居中，严格按产品名称生成）
- 食材列表：按产品名称生成对应（每行1种食材，前置●符号）
- 步骤文字：按产品名称生成对应食谱（按序号排列）
- 成品图：新鲜、健康、表面带细微油光
2. **左第二栏（快手早餐）**：
- 菜品标题：（需置于栏内顶部居中，严格按产品名称生成）
- 食材列表：根据食谱严格写食材（每行1种食材，前置●符号）
- 步骤文字：按食谱简单明了写出操作步骤；每行1个步骤，按序号排列）
- 成品图：给人有食欲简单好吃易学
3. **右第三栏（家常晚餐）**：
- 菜品标题：（需置于栏内顶部居中，严格按产品名称生成）
- 食材列表：按产品名称生成对应（每行1种食材，前置●符号）
- 步骤文字：按产品名称生成对应（按序号排列）
- 成品图：菜品盛放在白色瓷盘内，黄瓜块翠绿带光泽、虾仁粉白饱满，表面带轻微蒸汽质感（模拟刚出锅效果）

以下是执行规则：
<执行规则>
- 必做：每栏模块顺序严格为「标题→食材→步骤→成品图」，成品图需占栏内60%高度，文字占40%高度；整体长图比例为3:2（宽度＞高度）；标题栏严格按对应产品名称生成；排版严格按布局要求执行
- 禁止：使用模糊滤镜、夸张饱和度，禁止文字重叠或遮挡食材主体，禁止出现非食谱相关元素，禁止出现违禁词和英文续写
- 优先级：视觉食欲感优先于排版密度，若文字过多可适当缩小字号（不低于10pt）但需保证清晰可读，严格按照正常文章排版逻辑

请基于上述所有要求，生成适配AI作图的小红书风格美食长图提示词，要求逻辑清晰、细节明确、符合AI作图的参数化表达习惯，输出内容需包含核心要求、分栏细节、风格强化、执行规则四个部分的结构化描述。