在ppt中插入视频能为演示增添丰富的视觉效果，让内容更加生动形象。那么，ppt怎么插入视频呢？

首先，打开需要插入视频的ppt页面。然后点击“插入”选项卡，在其中找到“视频”按钮。这里有两种常见的插入方式，一种是“文件中的视频”，点击它可以从本地电脑中选择你想要插入的视频文件；另一种是“联机视频”，能直接链接到网络上的视频资源。

选择好视频后，ppt会自动将其嵌入到相应页面中。此时，你可以调整视频的大小和位置，使其在页面上呈现出最佳的展示效果。

然而，很多人在播放ppt中的视频时会遇到卡顿的问题。怎样才能让ppt插入视频后不卡顿呢？

一方面，视频本身的质量很关键。尽量选择分辨率合适、码率较低的视频文件。如果视频分辨率过高或者码率过大，即使电脑配置不错，也可能出现卡顿现象。在获取视频时，可以对其进行适当的压缩处理，以降低文件大小同时保持较好的画质。

另一方面，电脑的性能也不容忽视。确保电脑有足够的内存和存储空间来流畅播放视频。关闭其他不必要的程序，避免在播放视频时占用过多系统资源。

另外，ppt软件自身也有一些设置可以优化视频播放。在“视频工具”的“播放”选项卡下，可以调整视频的播放模式，如自动播放、单击时播放等。还可以设置视频的开始时间、结束时间，以及是否循环播放等，根据实际需求进行合理设置。

同时，要注意ppt的版本兼容性。不同版本的ppt在视频播放性能上可能会有差异。如果遇到卡顿问题，可以尝试将ppt保存为较低版本格式，或者升级到最新版ppt，看是否能改善播放效果。

总之，掌握ppt插入视频的方法并不难，而要让视频播放不卡顿，需要从视频质量、电脑性能、软件设置以及版本等多方面综合考虑和优化。只有这样，才能在ppt演示中顺利播放视频，为你的展示增添光彩。